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연세보람정형외과

염좌
가볍게 생각하고 넘어가면 안되는 이유

염좌
염좌
외상으로 인하여 관절의 안정성을 유지하는 인대 및 근육이 손상되는 것을 인대염좌, 근육염좌라고 합니다.
인대는 대부분의 관절에서 일차적인 안정성을 유지하므로, 관절에 과도한 힘이 가해지면 손상될 수 있습니다.
인대의 손상 정도는 아래 내용과 같이 구분합니다.

연세보람정형외과

염좌의 원인은?

  • 원인 01

    해당 조직에 대한 과도한 충격
    순간적으로 접질린발목, 가동범위 이상의 격한 움직임으로 생기는 염좌.

  • 원인 02

    노화로 인한 관절 불안정증
    노화로 인해 관절을 잡아주는 근육과 인대의 힘이 약해져 작은 충격에도 생기는 염좌.

  • 원인 03

    이동수단 사용중 낙차사고
    자전거, 킥보드 등 달리는 이동수단에서의 순간적인 낙차로 인한 염좌.

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근육과 인대 상태에 따른 염좌의 종류

염좌의 종류

  • 1도 염좌

    1도 염좌

    인대 자체의 파열은 없으나 인대를 이루는 섬유 혹은 그 주변의 손상이 있어 통증을 유발하는 정도의 부상

  • 2도 염좌

    2도 염좌

    인대가 부분적으로 파열된경우, 인대의 적은 부분이 파열되면 불안전성이 발생하지 않지만 많은 부분이 파열되면 인대가 제 기능을 못하게 되는 정도의 부상

  • 3도 염좌

    3도 염좌

    인대가 완전히 파열된 경우입니다. 관절의 불안정성이 발생합니다. 관절을 움직여 보았을 때 불안정도에 따라 1+, 2+,3+ 등급으로 매겨집니다.

연세보람정형외과

염좌가 발생하면
느껴지는 통증과 대처법

  • 염좌가 발생하면?

    1) 손상된 관절 주변 근육 및 인대가 위치하는 부위를 누르거나,
    해당 관절을 움직일때 통증이 발생합니다. 염좌는 손상 정도에 비해
    통증이 심하지 않아 주의를 기울여야 합니다.

    2) 염좌의 정도가 심하면 주변 근육 및 인대의
    손상 부위가 부어오르며 통증을 유발합니다.
    심한 인대 손상으로 인해 관절의 불안전성이 발생 할 수 있으며,
    이러한 경우 움직일 때 통증과 불안정함을 호소하기도 합니다.

  • 염좌의 대처 및 치료법

    1) 염좌가 발생하면 발생 부위에 보존적 치료가 필요합니다.

    2) 염좌 직후에는 부종과 통증을 줄이기 위해 냉찜질을, 부종이 가라않고
    통증이 줄어들면 혈류순환을 위해 온찜질을 합니다.

    3) 염증이 사라지고 나면 도수치료, 물리치료를 통해 손상된 부위 주변 근육을
    강화하여 불안정성 발생을 예방하는게 좋습니다.

연세보람정형외과의원

서울시 영등포구 영등포동 3가 10-16 키스톤타워 7, 8층

진료시간

평일 09:00 - 19:00

주말 09:00 - 14:00

점심 13:00 - 14:00

*일요일 및 공휴일은 휴진입니다.

*토요일 둘째 주 넷째 주 휴무

(휴무일 변동 있을 수 있음)

연세보람정형외과의원

대표원장 김보람

사업자등록번호 107-91-66640

대표전화 02-2636-8875

위치 서울특별시 영등포구 영등포동 3가 10-16 키스톤타워 7, 8층

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